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14个征兆预示你会长寿 - 企业论坛
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14个征兆预示你会长寿
发起人:阿诗玛  回复数:359  浏览数:17332  最后更新:2017-1-18 17:07:51 by zzkd2407

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2008-11-10 11:13:05
阿诗玛






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14个征兆预示你会长寿

  上个世纪中,人类的平均寿命增加了30年,这可以说是人类五千年历史中最大的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。如何解释这些巨变呢?健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也许不知道,一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境都能影响你的寿命。一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。另外研究者们还给出了一些有助于长寿的建议。来看看你是否具备长寿因素吧。

  1、你出生时母亲还很年轻

  芝加哥大学的科学家们发现,一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。他们认为大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子,因此产生更健康的后代。

  2、你很爱喝茶

  每天喝1至2杯茶对心脏很有好处,不过要确保茶是当天新沏的。超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。另外还有一些研究表明,喝牛奶会降低茶对心血管系统的保护效果。因此如果要往茶水中添加其他的调味品,最好加蜂蜜或柠檬。

  3、多数时候你更愿意步行

  一项对2,603名男女进行的最新研究表明,每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。不管他们体内脂肪含量有多高,都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。同样,也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步,每天尽量以各种方式多做一点运动。

  4、你很少喝碳酸饮料

  波士顿大学的科学家发现,每天饮一次或多次可乐会使你患代谢症候群的风险加倍。代谢症候群是一种代谢异常聚集现象,主要包括高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等,这些因素会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。实验发现,可乐中的一种着色添加剂会增加动物患代谢症候群的风险。另外,科学家们推测,爱喝碳酸饮料的人由于其味蕾长期接触人造甜味剂,逐渐使其习惯于各种甜食,因此更易导致肥胖。

  应对策略:如果感到自己咖啡因瘾上来,改成喝茶;或者实在难忍,在饮料中加入一些果汁。通过控制好血压和血脂、预防糖尿病和不吸烟,你就能增加6-9年的健康寿命。

  5、你有一双强健的腿

  背靠墙站立,脚慢慢往前走,然后再退回来直到你保持一个平稳状态,但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势,每天做一次,并且每次增加几秒钟的时间。

  6、你爱吃紫色食物

  一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,多酚能使血管保持韧性,有助预防心脏病和老年痴呆症。美国辛辛那提大学认知障碍研究中心主任马克·克里科瑞安博士称,凡是对冠状动脉有益的食物对脑血管也很有帮助。对动物的初步研究表明,在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能。另有研究显示,每天喝一杯蓝莓果汁有助提升脑细胞功能,增加记忆力。

  7、你在青少年时期,体重保持在正常范围内

  发表在《儿科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究,对他们从出生到28岁之间做了跟踪调查,研究表明,14岁时体重超重会增加成年时患Ⅱ型糖尿病的几率。另外据美国心脏学会的资料显示,糖尿病患者得心脏病的几率是正常人的2-4倍。

  8、你不喜欢吃富含肉类的快餐

  美国癌症研究院的一项报告显示,每周吃红肉超过18盎司会增加患结肠癌的风险;每天吃3.5盎司加工过的熟食肉类,比如热狗、腌熏腊肉等,患结肠癌的几率会增加42%。

  至于为什么红肉不健康,专家也不是很清楚,但有专家推测可能是因为肉类在烧烤、烟熏、腌干或用硝酸盐一类的防腐剂做防腐处理的过程中产生了致癌原。

  9、你曾经受过高等教育

  哈佛医学院的一项最新研究表明,接受过12年正规教育的人,哪怕只受过1年的高等教育,要比受教育年限少于12年的人多活18个月。据说,受教育越高,吸烟的可能性越小。美国疾控中心的数据表明,受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟,而学历为中学或者更低的人中约有35%的人吸烟。

  10、你有真心喜欢自己的朋友

  美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡·萨丁称,良好的人际关系是很好的减压剂,而知道有人一直支持着你,会让你身心都保持健康。有研究显示,慢性压力削弱免疫系统的功能,使细胞加快老化,最终会使一个人寿命缩短4-8年。

  11、你的朋友也很健康

  《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明,如果你最要好的朋友体重增加了,那么同样情形发生在你身上的可能性是72%。主要研究者尼古拉斯·克里塔基博士称,要想维持一种健康的生活方式,就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部,或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。

  12、你喜欢接受新的挑战

  有两项研究显示,那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久,并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。主要研究者罗伯特·威尔逊教授称,如果你善于控制你的注意力,那么你将能启用你大脑中的更多智能。设立一些个人或职业上的目标,并设定期限挑战自己,努力完成它们。也可以尝试做一些新事情来刺激大脑,比如你爱读科幻小说,那么下次可以尝试读本传记,然后第二天再回忆一下阅读内容。

  13、你喜欢自己动手整理东西

  一项研究表明,拖地、擦玻璃这些日常家务只要干一小时左右就能消耗约285大卡的热量,从而将死亡几率降低了30%

  14、你是个乐天派

  据《美国心理学家杂志》报道,约有17%的美国人是乐天派,他们对生活有着积极的态度,有明确的目的和很强的社会认同感,他们要比悲观派的人更健康。美国埃默里大学的社会学教授科里·凯斯博士建议,我们应该努力保持乐观的态度,积极寻求生活的意义。在意大利的撒丁岛或日本的冲绳,那里有世界上最长寿的人们。他们都很勤劳地工作,但是他们更注重和家人一起度过时间,提升自己的精神状态,并且喜欢帮助别人。

2009-4-30 11:00:28
4321xs
 






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14个征兆大部分还是挺符合我的个性的。长寿最重要的就是心态问题了!
2013-11-20 17:07:14
mntwt789






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随着的发展,网络名词是越来越火,网络捧红了很多东西,在最近几年最火的还是微电影,互联网,电视,报纸,广播中小微电影的身影,如果今年你不知道微电影,那你出来的。
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微电影是从网络视频不同的地方在它的商业化,网络视频已经商业化,也非在于-商业,微电影更专业的视频制作,有一定的故事,而不会失去它的商业,因此,微电影更加商业化,更专业,企业要宣传和情节的主题一起,有一定的视觉效果。
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2013-11-28 19:30:35
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狮子本质和内涵,我们是珍品的精髓,随着时代的变迁,正宗的舞狮技巧,已经被外来文化的冲击,支离破碎,可惜的是,中国的民族,佛山黄飞鸿跃龙南狮集团一直秉承弘扬民族传统精神,致力于培养新一代舞龙舞狮的继任者,通过学校这个平台,舞龙舞狮人才,文化传承,发扬龙狮艺术的舞龙舞狮文化。佛山黄飞鸿广东龙狮队开展舞狮人才选拔在许多中学佛山市,舞狮训练,由佛山黄飞鸿南悦龙舞狮训练的学生在各项赛事中取得了令人瞩目的成就,佛山黄飞鸿狮集团南跃龙希望在未来几年内,在全市中小学校提供的培训课程,让更多的年轻人能够理解的狮狮,理解,培育苗木的世界,也希望能够做出的发展做出贡献传统的舞狮技术链接野心。
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2013-11-29 5:17:11
knsg3377






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[URL=http://www.reabom.net/?thread-1410-1.html]北京外资公司[/URL]商业领域零售店铺如何快速开业经营

 

外商投资商业领域管理办法中规定了企业设立分公司可以在总公司成立后再向商务委员会申请,也可以和总公司一起向商务委员会申请成立 。二个方案对分公司的设立有哪些影响?

北京瑞邦世纪商务咨询公司来回答这个问题。程序不同分公司开业经营的时间不同。

总公司立项时商务委员会审批的公司经营范围为批发XXXX。即公司只能从事商品批发业务。一旦公司决定设立零售店铺了,再向商务委员会申请店铺设立,那么就会使得店铺的开业时间延后。

因为,外商投资企业分公司的经营范围是不能超出总公司的经营范围的,所以,[URL=http://www.reabom.net/?thread-1410-1.html]分公司申请[/URL]成立时,也要申请总公司的经营范围变更,增加“零售”业务。总公司经营范围变更,取得营业执照后,分公司才能设立。那么对于企业来说,店铺晚开业几天,损失的不仅仅是房租、工资等费用。

而分公司与总公司同时向商务委员会申请成立,虽然前期准备工作时间增加了工作量加大了,但后期店铺开业是完全不会受到影响的。不会出现开业延时的情况。

 

北京瑞邦世纪商务咨询有限公司总结了多年的工作经验,与大家分享。如有朋友希望了解更多政策、法规等方面的内容,请与我公司联系。

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2013-12-1 11:59:40
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    杀菌设备主要指用于对食品类的物料进行杀菌处理,以达到使用标准的设备,[URL=http://www.zcycjx.com/]灭菌设备[/URL]分类很多,它们的特点也不同,下面我们就来了解一下各个灭菌设备的特点,高温热力杀菌:高温热力杀菌主要是[URL=http://www.zcycjx.com/]杀菌釜[/URL]进行高温灭菌,将食品内的细菌杀菌,使食品内的细菌数量、细菌总数以达到国家食品检测的标准。蒸汽杀菌、[URL=http://www.zcycjx.com/]蒸煮锅[/URL]均属于高温热力杀菌。微波杀菌设备是利用微波热效应和生物效应共同作用。微波对细菌膜断面的电位分布影响细胞膜周围电子和离子浓度,从而改变细胞膜的通透性能,细菌因此营养不良,不能正常新陈代谢,生长发育受阻碍死亡。微波杀菌的特点:时间短、速度快、低温干燥杀菌保持营养成份

 

 

</div>

[URL=http://news.ecgoo.net/cp.php?ac=news&op=view&itemid=260508] 各类灭菌设备的特点[/URL]    [URL=http://news.ecgoo.net/cp.php?ac=news&op=view&itemid=260508] 各类灭菌设备的特点[/URL]    

2013-12-12 17:26:22
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收集了[URL=http://www.helloshanshan.com/?cat=142]亚伯拉罕[/URL]的12个经典案例,用案例来说明近几年来我在咨询工作中遇到的常见问题。希望能对你有所帮助!

这是一个不怎么赚钱的小杂志通过营销重组在一年内赚了2100万美金的经典案例。

这家杂志叫做“企业家联合会”,它是“国际企业家联合会”的前身。他们出版了一本名叫“企业家”的杂志。莫过于他们会定期向会员和订阅者提供两个已经存在的、值得注意的、很有前途的一般性小公司创业理念介绍。都是真正热门又有发展前途的理念:比如马达调整和润滑油店、气球商店、一小时照片冲印店和酸奶店等等。

企业家联合会还在全国范围内组织“自己开始创业”研讨会。

可是这两个简单项目都刚只能保本,他们请教了亚伯拉罕,大师在并未增加任何投入的情况下,只做了三个策略和行为上的调整,就让企业家联合会在第一年赚到了2100万美金。

调整一:在每期“企业家”杂志上增加两篇特别报导:主要报道当月两个最有发展潜力的新行业。除了介绍这个行业外,还把怎样使用代理人,怎样设立公司和独资公司,如何获得免费公共关系,如果没有特许经营权怎样独立完成,什么样的专卖店最好等等对开办任何公司都是必须要了解的信息也一同编辑。然后把每篇文章用10-15页的篇幅制成独立的精美的“公司启动手册”。并把这个小手册以季刊形式销售,每本定价49美金。仅这一项调整,在第一个销售年,就卖出了大约20万份报告。跟开始杂志本身还赔钱的局面相比,真是天壤之别!

调整二:在研讨会上录下专家讲话并制成磁带或笔记,每份49美金,这样销出1万份。

调整三:接下来,把关于服务行业的、食品行业或者低投入行业以及机动车行业的报告、磁带盒笔记重新组合,并增加了比如“如何谈判”或“让广告更简单”等其他领域的报告,命名为“企业家协会最佳报告选集”,跟“公司启动”手册一起销售,定价199美元。也卖出了上万份。

总计,通过上述三种并未增加成本的调整,公司仅仅重新组合了自身拥有的信息,在第一年就赚了2100万美金。

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